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团学活动
军训特辑 | 休息间隙的“心灵加油站”:一场信任与赞美的双向奔赴
发布时间:2026-09-07  作者:杨文佳

为帮助新生在军训期间快速融入集体、增进彼此了解,9月6日上午,在指导员杨文佳的带领下,外国语学院全体参训学员在训练间隙组织开展了一场团体心理辅导活动。通过两个精心设计的小游戏,大家在短暂的休息时间里完成了一次关于“信任”与“赞美”的温暖互动。

游戏一:“信任传递·温暖拥抱”

规则简介:十名同学围成一个紧密的圆圈,全体闭上双眼,身体放松。由一名同学率先出发,以任意方向和力度将自己轻轻推向圆圈中的任意位置。被推到的同学顺势移动,直至触碰到另一位同学后睁开双眼,给对方一个真诚的拥抱,并说出一句此刻最想对对方说的话。

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图为同学们进行“信任传递·温暖拥抱”游戏中

活动现场,同学们从最初的略显拘谨到逐渐放开。一次次闭眼后的“未知碰撞”,换来的却是一个个真诚的拥抱和一句句朴素的话语:“谢谢你在宿舍对我的照顾”“你特别热情”“你很细心”“你好温柔”。不少同学表示,闭眼时内心虽有忐忑,但找到同伴的那一刻,安全感与温暖瞬间涌上心头。该游戏旨在打破人际距离感,引导同学们在身体放松与情感表达中建立信任纽带。



游戏二:“夸夸·看见你的光”

规则简介:以宿舍为单位,四人一组。每组轮流推选一名同学作为“倾听者”坐在中间,其余三名舍友围站身旁,依次面向倾听者说出一句具体的、基于相处两三天内真实观察的赞美。一轮结束后更换倾听者,直至每位舍友都接受过一轮专属赞美。

  

图为同学们进行“三夸一·看见你的光”游戏中

“第一天到宿舍,你第一个铺好床,还帮我们充值空调费”“昨天我迷路了,谢谢你给我发定位”“你总会体谅我们的感受,我看见了”——这些微小却具体的细节,让被夸的同学感到惊喜与动容。现场气氛温馨热烈,同学们不自觉地都露出了笑容。该游戏旨在引导同学们学会发现身边人的闪光点,用具体而真诚的赞美拉近心与心的距离。

军训不仅是对体能与纪律的考验,更是集体意识与情感联结的起点。本次团辅活动利用训练间隙,以轻量、有趣的形式为新生搭建了表达与倾听的平台。指导员杨文佳表示:“希望同学们在记住军姿要领的同时,也能记住今天这份互相支撑的信任和发自内心的欣赏。”未来,学院将继续在军训期间融入心理健康教育元素,助力新生顺利完成角色适应,开启温暖而充实的大学生活。